która ma

Witam, z racji iż rodzice odmówili wywiadu, napiszę opowiadanie. Pewnego dnia, po przyjściu do nowej szkoły i porównaniu swojego ciała do moich niektórych rówieśników wpadł mi do głowy pomysł iż czas na zmiany. Nie było jednak tak łatwo jak mi się wydawało. W moim małym miasteczku siłowni brak, więc po mizernych poszukiwaniach po jakimś czasie [...]

nie chodzi o czas :) po prostu nie umiesz szybko gotować, a to różnica :) nie prawda :) kwestia przepisu jutro specjalnie dla Ciebie zrobię CI w 20 minut taką zapiekankę która ma koło 200 węgli to co widzę co kulturyści i ogólnie ludzie młodzi, mają problem z gotowaniem, kreatywnością, a tu naprawdę nie ma żadnych ograniczeń. Owszem na początku [...]

Panowie a co do jakości wody przy wysokim hematokrycie założyłem sobie oststnio że będę pił 6l wody/dzień i teraz ogólnie ja kupuje lepszą wodę którą ma zawsze ponad 1500mg/l składników mineralnych, a stsroplanka 2000 ma aż 2000 ...zostac przy tej wodzie czy kupić coś co ma lekko poniżej 1000mg/l Czy jednak nikt nie zwraca na to uwagi ? Ale co [...]

Powód jest prosty, Tadzio musiał zrezygnować z kilku osób bo było ich za dużo, nie wyrabiał się, to jednak osoba, która ma dużo na głowie,nie tylko podopiecznych, ale tez szkolenia, ktore sa praktycznie co weekend, rozumiem to :) Obecnie planuje podjąć nową współprace. Jednak zanim nie dowiem sie co z moim zdrowiem nic nie zrobie. Mam podwyzszony [...]

Na masie wchodzisz od razu na wyższe kalorie czy styl #TeamNatural and Reverse Diet? :D Cheaty na masie też jakieś planujesz? Bo widać, że teraz za bardzo Ci niczego nie utrudniają po za tą 1-2 dniową wodą, która ma marginalne znaczenie :) Kawał dobrej roboty zrobionej do tej pory Hekade!

[...] nie w dwa dni bo takich szkoleń jest sporo. Niekiedy nawet kilka w ciągu roku. W przypadku ratowania ludzkiego zycia to nie ma być robienie czegokolwiek bo a nuż pomoże tylko udzielenie pierwszej pomocy, która ma być podtrzymaniem funkcji życiowych do momentu udzielenia kwalifikowanej pomocy medycznej, a nie "dobijaniem" schodzącego.

zreszta wkleje ten art. Amerykanie chcą chłopców z GROM-u "Super Express": Amerykanie z firmy, która ma ochraniać obiekty cywilne w Iraku, chcą chłopców z GROM-u i oferują 15 tys. dolarów miesięcznie. Według "SE", lotniska w Bagdadzie będą strzec polscy ochroniarze. Zatrudniający ich Amerykanie postawili tylko jeden [...]

Uka - czytajac to przy wykorzystaniu moich srednich zdolnosci lingwistycznych zrozumialem, ze chodzi tu o rezim dietetyczny ogolnie. Wiec czy dotyczy to tez ckd, ktora ma ladowania raz na 1-2 tygodnie, a w pozostalym czasie organizm ma byc w ketozie? Bo jesli chodzi o diety ogolnie, to wiadomo ze odstepstwa MUSZA byc, zarowno dla dobrego [...]

Kobietki pomóżcie-piekarnik mi padł! I na najbliższy tydzień zostanę bez własnego chlebka. Gdzieś przeczytałam, że Wasa chrupka jest tez ok, ale teraz mam pytanie- która? Amiu, taka, ktora ma w skladzie tylko make i wode, musisz czytac etykiety

[...] -1pkt (0-1) W następnym sezonie będą małe zmiany, o ile będą chętni na następny sezon. W 4 kolejce niewątpliwe świetny mecz rozegrała drużyna Djutu Team która wskoczyła na fotel wice-lidera po świetnej grze Berbatova i Van der Varta. Trzecie miejsce podobnie jak przed tygodniem utrzymuje drużyna ACM dla której 2 bramki zdobył [...]

Brawo, Solaros :D Obyś tylko trzymał tak dalej i nie zniechęcił się do J/NJ. Efekty znaczne! Biniu - chodziło mi, czy dieta, która ma taką ilość białka 2,2 ogółem/ 1,75 zwierzęce byłaby dobra. Nie za mało, nie za dużo. Celuję w rekomp, bilans około zera.

chodziło mi, czy dieta, która ma taką ilość białka 2,2 ogółem w tym zalozeniu OK

[...] reszta ww (około 0,5g/kg). Może być? 2. Jak z treningami na czczo? Przed/po treningu BCAA, a co z posiłkiem, jeżeli siłownię mam wieczorem? 3. Często umawiam się ze znajomymi na kawę po południu na mieście, piję czarną z mlekiem,która ma 50-100 kcal. Nie przeszkodzi to w "głodówce"? Zmieniony przez - kk3 w dniu 2011-05-29 14:25:31

oddanie tutaj nie ma nic do rzeczy, trening to tylko stymulacja najwazniejsza jest micha + hormony w rozstrzyganiu takich spraw moze juz sie pojawic slowo genetyka, wheeler nie mogl zrobic tego co coleman chocby nie wiem jak trenowal ale nie jest tak ze gen w kulturystyce jest najwazniejszy, bez genetyki jak wheeler czy coleman tez mozna zostac [...]

[...] a w czasach panowania wszyscy go nienawidzili( a robił numery o wiele gorsze niż Phil). panowie to jest mistrz - żal dupy tego nie zmieni. czemu nie powiecie o miss bikini która ma 4 olimpie p. Wiliams że jest zadufana i pewna siebie? taki sport, wierzysz że jesteś najlepszy to jesteś. a że ma pełno mankamentów to wiadomo i on sam jest tego [...]

[...] aerobami Creasteron- 80g + 2kaps bezpoœrednio po treningu białko Micelar Casein - 20g na noc takie małe spostrzeżenie, jak kupujemy szejker to dostajemy w gratisie siatkę która ma nam niby pomóc łatwiej wymieszać proch z wodą/mlekiem czy z czym tam innym mieszamy parę dni temu odżywkę wymieszałem nie wkładając tego sitka do środka i co się [...]

    2014-01-31 piątek - DNT          Cykl - 11 / dzień - 33       po wczorajszym treningu dość dobrze czuję brzuch - ewidentnie spinanie brzucha po skosie robi straszną robote (wymyślone jak oglądałem filmiki Xzaar'a na maszynie którą ma na siłce) łydki słabo po wczorajszych zarzutach czuję lekko barki i dolny grzbiet, generalnie nie ma tragedii [...]

[...] jak wyjdzie :) myślę że to jest ważne żeby wczuć sie w swój organizm i tak dobierać ćwiczenia i sposób ich wykonania... Pytanie zadałem temu, że jesteś pierwszą osobą która ma pompę na ćwiczeniach dla sztangistów... Jest to ćwiczenie typowo nożne, więc nie wiem gdzie tę pompę masz- na czworogłowych? Skoro zależy Ci na pompie, to może [...]

[...] broń z kabury,odbezpieczyć,przeładować,wycelować i strzelić,a nożownik musiał tylko doskoczyć i ciachnąć nożem,dobrze,że miał atrapę.Wyobraź sobie osobę nieprzeszkoloną która ma broń,ale nie umie się nią posługiwać,nie mówiąc o sytuacji stresowej i odległośći 2-3 metry od osoby która chowa nóż do ostatniego momentu.Święty Boże nie pomoże i [...]

nie...mówisz ze kobieta zmieenna jest.one nie sa zmienne.to jak by porównywac demokracjee która jest wybierana na 4 lata.a komune chińską która ma plany gospodarcze na kilkanascie lat%-)